驚蟄：春雷初響，蟲兒甦醒的節氣

驚蟄是什麼

驚蟄是二十四節氣的第三個，名字非常生動——「蟄」是指動物冬眠藏起來，「驚」是被驚醒。相傳這時節春雷初響，把藏在土裡冬眠的蟲子們都喚醒了，所以叫驚蟄。當然，真正讓蟲兒甦醒的是回暖的氣溫，但「春雷驚醒萬物」這個說法，把節氣寫得很有畫面。

驚蟄的時令

驚蟄落在國曆三月初前後，太陽來到黃經 345 度。這時氣溫明顯回升、春雷漸起，是大地真正熱鬧起來的時候：蟲鳥活動、草木抽芽，農人也開始忙春耕。民諺說「驚蟄春雷響，農夫閒轉忙」，講的就是這份生機。

驚蟄的習俗

• 吃梨：有些地方有驚蟄吃梨的習俗，取潤燥、與害蟲「離」（梨）得遠遠的好意頭。
• 打小人：在部分地區（如港澳一帶），驚蟄有「打小人」的民俗，象徵驅趕霉運、祈求順遂，是很有地方特色的民間活動。
• 祭白虎：同樣流行於部分地區的習俗，藉以化解是非口舌，求個人際和順。

驚蟄的療癒生活提案

驚蟄是「動起來」的節氣。如果這陣子覺得懶懶的、提不起勁，不妨像被春雷喚醒一樣，給自己一點動力——出門走走、曬曬太陽、做一件擱置很久的小事。春天醒了，你也可以慢慢醒過來。