除夕：圍爐守歲，一年裡最溫暖的團圓夜

除夕是什麼

除夕是農曆一年的最後一天（俗稱「大年夜」「年三十」，不過依農曆大小月，除夕不一定都是三十）。一句話說，除夕是圍爐吃年夜飯、守歲迎新年的團圓夜，也是一年裡情味最濃的一晚。「除夕」的「除」是去除、交替的意思——舊歲到此除盡，新年即將到來。

除夕的由來

除夕的傳統，源自古人歲末除舊布新、祭祀祈福、闔家團聚的習俗。民間流傳的「年獸」傳說，也常和除夕連在一起——相傳人們在這晚貼紅春聯、放鞭炮、燈火通明地守歲，是為了嚇退年獸、平安跨入新年。一代代傳下來，除夕夜便成了華人最重視的團圓時刻。

除夕的習俗

• 圍爐（年夜飯）：全家團聚一起吃年夜飯，是除夕最重要的時刻，桌上常有象徵吉祥的菜（如魚＝年年有餘）。
• 守歲：吃完年夜飯後一家人熬夜守歲，相伴迎接新年，也寓意為長輩祈壽。
• 發紅包（壓歲錢）：長輩給晚輩壓歲錢，「壓歲」取壓住邪祟、保佑平安之意。
• 貼春聯、放鞭炮：貼上紅春聯、燃放鞭炮，熱熱鬧鬧辭舊迎新。

除夕的療癒生活提案

除夕夜，最重要的就是好好和家人在一起。不管這一年過得順不順，都值得在這晚圍著桌子、吃頓熱鬧的團圓飯，謝謝彼此一年的陪伴。守歲不必硬撐，重點是那份「我們在一起」的溫暖。帶著祝福與愛，一起跨進嶄新的一年。