立夏：夏天的開始，萬物繁茂的節氣

立夏是什麼

立夏是二十四節氣的第七個，「立」是開始——立夏，就是夏天正式登場了。這時氣溫明顯升高、雷雨增多，萬物從春天的萌發進入旺盛生長的階段，一片欣欣向榮。對農人來說，立夏是作物快速生長、需要細心照料的時候。

立夏的時令

立夏落在國曆五月初前後，太陽來到黃經 45 度。這時節日照漸強、白晝更長，南方已有明顯暑意，北方則春夏之交、乍暖還涼。農諺說「立夏看夏」，立夏前後的天氣與雨水，常被用來預期一整個夏天的收成。

立夏的習俗

• 立夏吃蛋：民間有立夏吃蛋、孩子掛蛋的習俗，取強身健體、平安度夏的好意頭。
• 秤人：有些地方有立夏「秤人」的有趣傳統，記下體重、祈願夏天健康不消瘦。
• 嚐新：立夏時節初熟的時令蔬果上市，民間有「嚐新」、品嚐當令鮮味的習慣。

立夏的療癒生活提案

天氣熱起來了，記得對自己好一點：多補水、別曬過頭、累了就午睡一下。立夏不必跟夏天硬碰硬，學貓咪找個涼快的角落慵懶一下，順著夏天的節奏，舒舒服服地過。