處暑：暑氣消退，秋意漸濃的節氣

處暑是什麼

處暑是二十四節氣的第十四個，這裡的「處」是「終止、躲藏」的意思——處暑，就是暑氣到此為止、炎熱真正開始退場了。雖然白天可能還有點熱，但早晚已明顯轉涼，秋天的舒爽正一步步靠近。

處暑的時令

處暑落在國曆八月二十三日前後，太陽來到黃經 150 度。這時節晝夜溫差加大、天高雲淡，「秋高氣爽」開始名副其實。農作物進入成熟收穫的時節，農人忙著秋收。民諺有「處暑滿地黃，家家修廩倉」之說。

處暑的習俗

• 吃鴨子：民間有處暑吃鴨的習俗，認為鴨肉清涼滋補，適合這個由熱轉涼的時節。
• 放河燈：處暑前後常逢中元節氣氛，部分地方有放河燈、寄託思念與祝福的民俗。
• 迎秋出遊：天氣轉爽，正是郊遊、賞秋的好時候，民間有處暑前後外出迎秋的習慣。

處暑的療癒生活提案

暑氣終於要退了，整個人也跟著鬆一口氣。趁早晚涼快出門走走、深呼吸幾口清爽的秋風，把夏天的悶熱都吐出去。涼爽的日子最適合慢慢過，給自己一段舒服的秋日時光。