大寒：二十四節氣的最後一個，迎接新春

大寒是什麼

大寒是二十四節氣的最後一個，名字的意思是「天氣冷到極致」。它和小寒一起，構成一年中最冷的時段。但大寒最特別的地方在於——它是節氣的終點，走完大寒，就會回到立春，新的一輪節氣循環即將重新開始。所以大寒裡，藏著「最冷之後就是回暖」的盼望。

大寒的時令

大寒落在國曆一月二十日前後，太陽來到黃經 300 度。這時節天寒地凍、寒潮頻繁，但也正值農曆年關，家家戶戶忙著除舊布新、準備過年，是一年裡最冷、卻也最有盼頭的時候。過了大寒，立春就在眼前。

大寒的習俗

• 除舊布新：大寒接近農曆年底，民間有大掃除、清理舊物、迎接新年的「除舊布新」傳統。
• 辦年貨、做年菜：大寒前後是準備過年的衝刺期，採買年貨、醃臘味、備年菜。
• 尾牙：歲末有「尾牙」（農曆十二月十六）犒賞、聚餐的習俗，常落在大寒前後，是台灣很有人情味的年終風景。

大寒的療癒生活提案

大寒是一年節氣的句點，也是新循環的起點。趁這時候好好整理一下生活——收拾房間、清理舊物、整理心情，給自己一個清爽的開始。一邊禦寒、一邊期待新年，在最冷的時節裡，種下對春天的盼望。