秋分：晝夜均分，秋意正濃的節氣

秋分是什麼

秋分是二十四節氣的第十六個，和春分一樣，「分」也有兩層意思：這天晝夜平分——白天黑夜一樣長；秋季平分——秋分剛好落在秋天的正中間。過了秋分，黑夜會一天比一天長，天氣也愈來愈涼，是秋意最濃、最舒服的時節之一。

秋分的時令

秋分落在國曆九月二十三日前後，太陽再次直射赤道、來到黃經 180 度。這時節氣候宜人、秋高氣爽，是豐收的季節——稻穀金黃、瓜果飄香。我國也把秋分定為「中國農民豐收節」，慶祝這份來自土地的豐厚回報。

秋分的習俗

• 豎蛋：和春分一樣，秋分也有玩「豎蛋」的趣味習俗，圖個好玩與吉利。
• 吃秋菜：有些地方有秋分採食時令野菜的「吃秋菜」傳統，祈求家宅安康。
• 送秋牛、賞秋：民間有應節的賞秋、慶豐收活動，把秋分的好天氣與好收成一起慶祝。

秋分的療癒生活提案

秋分晝夜均分，和春分一樣提醒我們「平衡」。趁著舒服的秋高氣爽，出門賞賞秋、感受豐收的喜悅；也別忘了隨著夜變長，給自己多一點休息與沉澱。在秋天的正中間，過得剛剛好。